Dans cet atelier pour tous les publics, les participants apprendront à changer leur relation avec leurs sensations physiques douloureuses.

Et en utilisant l’lFS, une modalité de psychothérapie sûre et douce inventée en 1990 par Richard Schwartz dont l’efficacité a été démontrée pour atténuer et même guérir certains troubles physiques liés au mental, les participants apprendront que leurs symptômes physiques sont porteurs de messages que l’on doit écouter plutôt que de taire pour notre bien-être.

Les participants apprendront que les symptômes physiques proviennent de parties, mais ne sont pas la totalité de qui ils sont. Ils seront guidés vers la rencontre empathique de leurs parts présentes derrière les douleurs ou symptômes, ce qui pourra leur permettre de changer leur relation à elles.

Chacun rencontrera peut être en soi un enfant intérieur jeune et vulnérable que les symptômes physiques protègent. Une exploration personnelle plus approfondie en dehors du groupe sera alors proposée.

Chaque séance comprendra une explication du point de vue de l’IFS sur les symptômes physiques, et le lien entre le corps et l’esprit, une démonstration de la thérapie IFS avec un participant, et des exercices personnels de réflexion par l’écriture, le dessin ou la méditation pour que chacun puisse intégrer le modèle à son expérience propre. La séance finira par un temps de discussion sur le contenu enseigné et un partage -volontaire- de l’expérience de chacun dans le respect des règles de confidentialité du groupe.